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Sala Corsi
Calisthenics
Animal Flow
L’allenamento sostanzialmente prevede una serie strutturata di movimenti in stile animale collegati tra loro per formare un flusso. Si passa quindi da una posizione all’altra in maniera molto naturale e fluida, apparentemente senza sforzo e appunto imitando le movenze animali (balzi felini, salti da rana, passi indietro da gambero, andature da primati o alligatori e molto altro).
benefici
- aumento di mobilità e flessibilità
- migliormanto posturale
-aumento della forza a corpo libero
- maggior consapevolezza del corpo
-maggior armonia corporea
Hyrox
Benefici
- Dimagrire: grazie alla sua capacità di far bruciare i grassi
- Aumentare il tono muscolare: Tramite gli esercizi fitness , incrementerai la tua forza. Non solo potrai anche tonificare tutta la zona muscolare.
- Controllare il proprio corpo: Acquisirai sempre di più miglior contorllo del tuo corpo imparando a muoverlo sia sugli attrezzi come sbarre, parallele, sia nello spazio con l’utilizzo di burpees, skip, squat jump e tanto altro.
Calisthenics Kids
Il corso è rivolto ai ragazzi dai 6 ai 15 anni con l’obiettivo di farli avvicinare a questa fantastica disciplina.
Orario | Attività |
18:00 - 19:00 | Calisthenics |
19:00 - 20:00 | Calisthenics |
20:00 - 21:00 | Calisthenics |
Orario | Attività |
17:00 - 18:00 | Calisthenics Kids |
18:00 - 19:00 | Animal Flow |
19:00 - 20:00 | Calisthenics |
20:00 - 21:00 | Calisthenics |
Orario | Attività |
18:00 - 19:00 | Hyrox |
19:00 - 20:00 | Hyrox |
20:00 - 21:00 | Hyrox |
Orario | Attività |
17:00 - 18:00 | Calisthenics Kids |
19:00 - 20:00 | Calisthenics |
20:00 - 21:00 | Calisthenics |
Orario | Attività |
18:00 - 19:00 | Calisthenics |
18:00 - 19:00 | Animal Flow |
19:00 - 20:00 | Calisthenics |
20:00 - 21:00 | Calisthenics |